怖さを小さく扱わない

挿入が怖い・不安な女性へ

挿入が怖いと感じる時、すぐに克服しようとする必要はありません。怖さや不安は、先に確認してよい大切なサインです。

怖いと感じる場面を確認する

痛みが怖い、相手に言い出せない、過去の経験が気になる、何をされるか分からないなど、不安の中身を分けると相談しやすくなります。

どんな場面でも、途中で止めたいと言えることが大切です。断ることや相談だけで終えることを、予約前に確認してください。

説明が曖昧、急かされる、断りにくいと感じる場合は、無理に進める必要はありません。安心感を優先してください。

怖いだけでも相談していいですか？

相談できる場合があります。内容や範囲を先に確認し、無理に詳しく話す必要があるか見てください。

怖さは必ずなくなりますか？

保証はできません。まずは怖さを否定しないことが大切です。

できる・できないを急がず、不安なこと、苦手なこと、相談前に確認したいことを分けて考えてください。